Выбор тренажера

В последнее время широко рекламируются всевозможные вагинальные тренажеры с манометром. Делая гимнастику с использованием только одного тренажера без груза, вы просто поддерживаете естественный тонус внутренних мышц. К сожалению, такая гимнастика имеет возрастные ограничения и, в основном, рекомендуется молодым и здоровым женщинам для профилактики.

С годами в организме происходят естественные возрастные изменения, тонус мышц снижается даже у здоровых женщин, поэтому гимнастика только с использование одного тренажера вернуть эластичность внутренних мышц уже не может, требуется дополнительная нагрузка.

После родов даже у молодых и здоровых женщин тонус мышц снижается; появляются разного рода осложнения, в виде опущения матки или мочевого недержания. Такие диагнозы врачи часто ставят женщинам в 30-35 летнем возрасте и независимо от родов. Эти проблемы можно решить, делая специальные упражнения с использованием тренажера с грузом. Вес нагрузки подбирается строго индивидуально, в соответствии с вашим состоянием здоровья.

Уникальность гимнастики с нагрузкой для внутренних мышц в том, что она позволяет контролировать биомеханику внутренних мышц.

А грамотная система упражнений по распределению нагрузки на внутренние мышцы, делает эту гимнастику весьма эффективной.

Упражнения по интимной гимнастике нужно делать под контролем специалиста, хотя бы первые занятия, затем вы можете заниматься самостоятельно, используя авторский DVD курс.