Интернет-магазин
Интимная гимнастика
Мужчинам
+7 (913) 945-67-97
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Заказать звонок
Методика
  • Об авторе
  • Лицензии
  • Партнерство
  • Инструктора
  • Отзывы
  • Реквизиты
Программы
Каталог
Практика
Мастер-классы
Фотогалерея
  • Мероприятия
  • Путешествия
  • Фотосессии
Расписание
Информация
  • Акции
  • Новости
  • Статьи
  • Вопрос ответ
  • Публикации в СМИ
Контакты
    Интимная гимнастика
    Методика
    • Об авторе
    • Лицензии
    • Партнерство
    • Инструктора
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Программы
    Каталог
    Практика
    Мастер-классы
    Фотогалерея
    • Мероприятия
    • Путешествия
    • Фотосессии
    Расписание
    Информация
    • Акции
    • Новости
    • Статьи
    • Вопрос ответ
    • Публикации в СМИ
    Контакты
      Интимная гимнастика
      Интернет-магазин Мужчинам
      • Методика
        • Назад
        • Методика
        • Об авторе
        • Лицензии
        • Партнерство
        • Инструктора
        • Отзывы
        • Реквизиты
      • Программы
      • Каталог
      • Практика
      • Мастер-классы
      • Фотогалерея
        • Назад
        • Фотогалерея
        • Мероприятия
        • Путешествия
        • Фотосессии
      • Расписание
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Акции
        • Новости
        • Статьи
        • Вопрос ответ
        • Публикации в СМИ
      • Контакты
      • +7 (913) 945-67-97
      г. Новосибирск, пр-т Дзержинского, 2а, «Школа женственности «Эдем»
      info@intimfitness.ru
      • Главная
      • Информация
      • Статьи
      • Легкое восстановление после родов

      Легкое восстановление после родов

      Перед Вами малыш – маленький комочек, постоянно требующий внимания… Как много счастья может подарить женщине этот момент! Сама мысль о материнстве глубоко заложена в женской природе. И что может быть восхитительнее, чем создание новой жизни? Но, несмотря на всю естественность, роды – процесс морально, физически и психологически сложный для организма женщины.

      Вот, наконец, и случилось то, чего Вы так долго ждали – Вы стали мамой.

      Перед Вами малыш – маленький комочек, постоянно требующий внимания… Как много счастья может подарить женщине этот момент! Сама мысль о материнстве глубоко заложена в женской природе. И что может быть восхитительнее, чем создание новой жизни? Но, несмотря на всю естественность, роды – процесс морально, физически и психологически сложный для организма женщины. Вы уже никогда не будете такой, как прежде. И, к сожалению, очень часто самый счастливый момент жизни омрачается определенными осложнениями. Поэтому очень важно заранее знать, с какими проблемами мы можем столкнуться и как их избежать. Сейчас очень много курсов подготовки к родам. Да и о том, как восстановить фигуру после, написано достаточно. Но ни один из методов не может охватить всего объема вопросов, встающих перед женщиной. На помощь придет Татьяна Кожевникова - основоположница интимной гимнастики в России и во всем мире, Рекордсменка Гиннеса, единственная женщина на планете, удержавшая интимными мышцами 14 кг. Татьяна является инструктором по лечебной физкультуре, а ее лечебно-оздоровительные программы запатентованы в разных странах мира: в России, Америке, Европе. Давайте разберемся, каким образом интимная гимнастика поможет сделать процесс родов максимально комфортным, чтобы Ваше материнство ничем не омрачалось.

      Сексуальные отношения – источник одного из самых больших удовольствий в жизни человека. Но, к сожалению, часто бывает так, что в семьях, где появился малыш, секс перестает радовать супругов так, как раньше. Во-первых, ребенок требует к себе много внимания, и, зачастую, молодая мама не имеет уже ни сил, ни желания заниматься сексом. Во-вторых, у всех женщин после родов ослаблены интимные мышцы, снижается чувствительность стенок влагалища, матка теряет мышечную силу и женскую энергию. Как результат – отсутствие оргазма, отношения с мужем становятся холоднее, нет былой страсти. В худшем случае – развод. Многие женщины считают, что редко заниматься любовью после родов и не иметь оргазма – это норма, и что когда-нибудь все станет прежним. Конечно, через 1-3 года у многих женщин восстанавливается чувствительность, но не у всех. А за это время в семье могут произойти большие изменения в отношениях, которые сохранить куда сложнее, чем постараться не доводить их до полного разочарования. Важно знать, что часто поле родов происходит опущения матки и стенок влагалища.

      Методика Татьяны Кожевниковой успешно решает эту проблему

      За 1 – 2 месяца занятий опущение уйдет, подтянутся связки интимных мышц, матка наполнится энергией. Если опущение 2 и 3 степени, то, конечно, понадобится немного больше времени – от 3 до 6 месяцев. Также гимнастика сделает эластичными промежность и шейку матки. И, если Вы начали заниматься еще до родов, то риск разрывов минимален. Но, если Вы все-таки порвались, то упражнения все восстановят, и чувствительность промежности повысится. К сожалению, врачей не учат грамотной лечебной физкультуре. Но у нас есть шанс воспользоваться уникальной системой, созданной Татьяной, в которую она вложила 25-летний опыт своей работы.

      После родов женщина очень часто сталкивается с недержанием мочи. Это самая легкая проблема, справиться с которой Вы сможете без труда. Если заниматься со специальным тренажером (яйцо с грузиками 100 – 200 грамм в зависимости от подготовки и силы интимных мышц), то мочеполовая система восстановится за несколько занятий.

      Часто мы недооцениваем влияние гормонов на нашу жизнь, а, тем не менее, оно очень велико. И изменение гормонального фона после родов может повлечь за собой изменение чувствительности, физиологических характеристик, либидо да и вообще отношения к сексу. Женщина становится раздражительной, у нее плохое настроение, появляется лишний вес, а иногда и нарушается работа щитовидной железы. Многие женщины бегут в тренажерный зал, но на интимные мышцы и на гормоны, к сожалению, это не влияет, и прежний вес быстро вернуть не удается. Хотим Вас обрадовать:

      выполняя комплекс упражнений, составленный Татьяной, Вы восстановитесь за 3 месяца

      Формы тела станут подтянутыми, особенно животик, бедра и ягодицы, настроение будет отличным, появится много сил, т.к. в работе будут задействованы надпочечники. Интимная гимнастика быстро избавит Вас от физического и эмоционального стресса. Мышцы влагалища станут сильными, у Вас появится оргазмичность (у кормящих грудью женщин интимные мышцы восстанавливаются дольше – от 3 до 6 месяцев). Вы забудете про родовой стресс.

      Еще одна неприятность, поджидающая Вас после родов – геморрой. Если выполнять специальные упражнения и делать самостоятельно массаж в области заднего прохода, от него можно будет избавиться уже через две недели. К таким занятиям можно приступать через 1 – 2 месяца после родов.

      Малоприятное явление – мастопатия. Здесь необходим массаж груди, который желательно делать каждый день до полного восстановления, а затем для профилактики 2 – 3 раза в неделю по 5 – 10 минут. На сайте Татьяны Кожевниковой есть обучающее видео, с помощью которого процедура массажа не составит для Вас труда.

      Из-за резкого изменения гормонального фона, ослабления мышц брюшного пресса и промежности, изменения положения кишечника и его перистальтики, а также нерациональной диеты нередко возникает проблема запоров. Тут необходимо правильное питание. А огромной поддержкой станет интимная гимнастика. Поскольку она задействует среди прочего и мышцы брюшного пресса, влияя на кишечник, то запоры исчезнут.

      Далеко не каждая женщина может похвастаться отсутствием боли в копчике после родов. К сожалению, с этим сталкиваются практически все роженицы. Беременность приводит ко многим изменениям в организме женщины, затрагивая и копчиковый отдел. Позвонки отходят немного назад, чтобы во время родов не причинить ребёнку вред. Вполне закономерно, что это связано с болью. Во время родов кости максимально подвергаются деформации, копчик также участвует в смещении и расхождении костей. Что же делать, если копчик болит, и как можно облегчить неприятное ноющее состояние?

      Методика Татьяны предлагает специальные упражнения для снятия напряжения в области поясницы и копчика

      с помощью специального тренажера и массажа, который позволит быстро снять боль, сделав связки в области заднего прохода эластичными. Выполняя все рекомендации, можно поставить копчик на место, т.к. роды могли спровоцировать его смещение.

      Дорогие женщины, не запускайте себя, поскольку чем больше прошло времени, тем сложнее и дольше придется восстанавливаться. Не ленитесь, не бросайте все на самотек, занимайтесь интимной гимнастикой. Женщина больная, не желающая сексуальных отношений, не интересна мужчине. Позвольте себе быть такой же притягательной, как и раньше. Ведь и дети счастливы в той семье, где гармония и понимание. Пусть материнство принесет Вам только яркие и радостные мгновения!

      Назад к списку Следующая статья
      Это интересно
      • Женское бесплодие. Быстрое решение
        Женское бесплодие. Быстрое решение
      • Выбор тренажера
        Выбор тренажера
      • Упражнения при опущении матки, гимнастика при опущении органов малого таза
        Упражнения при опущении матки, гимнастика при опущении органов малого таза
      • Спайки малого таза: лечить или не лечить?
        Спайки малого таза: лечить или не лечить?
      • Симптомы цистита, механизм развития заболевания
        Симптомы цистита, механизм развития заболевания
      • Сексуальность – что это?
        Сексуальность – что это?
      • Разговор на запретную тему
        Разговор на запретную тему
      • Путь к совершенству
        Путь к совершенству
      • Проблемный период при климаксе
        Проблемный период при климаксе
      • Притягивать мужчин как магнит: Вы тоже способны на это!
        Притягивать мужчин как магнит: Вы тоже способны на это!
      • Остерегайтесь подделок!
        Остерегайтесь подделок!
      • Оргазм: красивая сказка или повседневная реальность?
        Оргазм: красивая сказка или повседневная реальность?
      • Опущение органов малого таза
        Опущение органов малого таза
      • Опущение матки - симптомы, лечение, профилактика
        Опущение матки - симптомы, лечение, профилактика
      • Еще раз о недержании у женщин
        Еще раз о недержании у женщин
      • Немного о любви
        Немного о любви
      • Мужской климакс: осень жизни или новый старт?
        Мужской климакс: осень жизни или новый старт?
      • Молодость. Здоровье. Красота
        Молодость. Здоровье. Красота
      • Климакс: смириться или победить?
        Климакс: смириться или победить?
      • Как влюбить в себя мужчину?
        Как влюбить в себя мужчину?
      Компания
      Об авторе
      Лицензии
      Партнерство
      Инструктора
      Отзывы
      Реквизиты
      Программы
      Практика
      Авторские тренинги
      Групповое обучение
      Персональные тренинги
      Индивидуальное обучение
      Онлайн-Школа
      Обучение с выдачей сертификатов
      Гимнастика для мужчин
      Наши контакты

      +7 (913) 945-67-97
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      г. Новосибирск, пр-т Дзержинского, 2а, «Школа женственности «Эдем»
      info@intimfitness.ru
      © 2023 Интимная гимнастика для женщин и мужчин - официальный сайт Татьяны Кожевниковой
      Яндекс.Метрика