Интернет-магазин
Интимная гимнастика
Мужчинам
+7 (913) 945-67-97
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Заказать звонок
Методика
  • Об авторе
  • Лицензии
  • Партнерство
  • Инструктора
  • Отзывы
  • Реквизиты
Программы
Каталог
Практика
Мастер-классы
Фотогалерея
  • Мероприятия
  • Путешествия
  • Фотосессии
Расписание
Информация
  • Акции
  • Новости
  • Статьи
  • Вопрос ответ
  • Публикации в СМИ
Контакты
    Интимная гимнастика
    Методика
    • Об авторе
    • Лицензии
    • Партнерство
    • Инструктора
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Программы
    Каталог
    Практика
    Мастер-классы
    Фотогалерея
    • Мероприятия
    • Путешествия
    • Фотосессии
    Расписание
    Информация
    • Акции
    • Новости
    • Статьи
    • Вопрос ответ
    • Публикации в СМИ
    Контакты
      Интимная гимнастика
      Интернет-магазин Мужчинам
      • Методика
        • Назад
        • Методика
        • Об авторе
        • Лицензии
        • Партнерство
        • Инструктора
        • Отзывы
        • Реквизиты
      • Программы
      • Каталог
      • Практика
      • Мастер-классы
      • Фотогалерея
        • Назад
        • Фотогалерея
        • Мероприятия
        • Путешествия
        • Фотосессии
      • Расписание
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Акции
        • Новости
        • Статьи
        • Вопрос ответ
        • Публикации в СМИ
      • Контакты
      • +7 (913) 945-67-97
      г. Новосибирск, пр-т Дзержинского, 2а, «Школа женственности «Эдем»
      info@intimfitness.ru
      • Главная
      • Информация
      • Статьи
      • Путь к совершенству

      Путь к совершенству

      Фитнесом уже никого не удивишь – он стал частью нашей жизни. Однако мало кто знает, что бывает еще и тренировка для интимных женских и мужских мышц: чтобы личная жизнь стала полной красок и ощущений, а внутренние органы обрели здоровье и пришли в баланс с гормональным фоном. Все эти секреты знает российский тренер по интимной гимнастике Татьяна Кожевникова.

      Фитнесом уже никого не удивишь – он стал частью нашей жизни. Однако мало кто знает, что бывает еще и тренировка для интимных женских и мужских мышц: чтобы личная жизнь стала полной красок и ощущений, а внутренние органы обрели здоровье и пришли в баланс с гормональным фоном. Все эти секреты знает российский тренер по интимной гимнастике Татьяна Кожевникова.

      Татьяна - одна из первых в мире, откровенно показавших свое мастерство. И первый тренер, который создал грамотную методику таких тренировок. Сейчас у Татьяны десятки последователей по всему миру и сотни женщин, которые обрели здоровье и счастье в личной жизни.

      О тех проблемах, с которыми сталкивается женщина, сама Татьяна знает не понаслышке. Именно сложности по женской части двадцать лет назад заставили ее начать изучать тему.

      – Я нашла книгу о совершенствовании сексуальной энергии и тренировках мышц влагалища с помощью шарика, - рассказывает Татьяна. - Тяжело было во всем разобраться, но я все-таки решила попробовать: вводила шар, держала его, крутила. Бросала это дело, снова начинала. И так первые лет пять. А потом в один прекрасный день начала к шару подвешивать грузики, удерживать их статически, каждый раз больше и больше. Позже начала их внутри себя мышцами двигать. Читала анатомию много, ведь к тому времени фитнес вела и строила свои программы. Рисовала схемы, изучала анатомию. Начала тренировки сначала с точки зрения фитнеса, потом пошла работа с яичниками и нормализация гормонального фона. Так постепенно за 15 лет родилась моя система.

      А потом был мировой рекорд, зафиксированный специалистами и не побитый никем до сих пор: Татьяна подняла мышцами влагалища 14 килограмм:

      – Они мне легко дались, правда, я получила большой перегруз интимных мышц. Сейчас я поднимаю 8-10 килограмм (хотя знаю и 20 подниму), просто я уже понимаю, какие серьезные последствия могу быть у таких рекордов. В целом же женщине не надо ставить моих рекордов. Хватит и 100-500 грамм грузиков, небольшого веса, чтобы интимные мышцы были тренированными.

      За всю свою тренерскую карьеру Татьяне Кожевниковой пришлось выслушать немало насмешек – все-таки, сексуальная культура на постсоветском пространстве отсутствует, а сама тема – табуирована. Но постепенно ментальность меняется: и у нее уже тренируются женщины, которые пришли по рекомендации своих мужчин.

      – Вы знаете, что в Германии, что в Америке, что в России у женщин одни и те же проблемы: слабые интимные мышцы, выпадение матки, сложности с замужеством, муж-козел (смеется). И так же люди не готовы к многой информации. Надо мной еще в самом начале моих собственных фитнес-тренировок другие тренеры смеялись: мол, у нее ничего не получается, она ничего не добьется. Я еще тогда голодала, тощая была, несуразная… И лишь мой учитель сказал: настанет время, и ты построишь такое тело, что весь мир удивится, и все эти инструктора, которые над тобой смеются, будут у тебя учиться. Так и вышло.

      Интимные мышцы дают молодость, энергию и уверенность в себе, утверждает Татьяна. Эта женщина, действительно, даже в общении по скайпу привлекает своей мощной энергией, обаянием и толикой самоиронии.

      – Своей энергией я привлекаю много людей. И всегда нахожу женщинам женихов. И женщины, не очень поначалу заметные сексуально, начинают рядом со мной расцветать. Потому идут ко мне с удовольствием и не боятся, - говорит Татьяна.

      Но, продолжает тренер, как личность она прошла сложный путь.

      – Можно сказать, я белого света не видела все 15 лет работы – тренировала, работала, развивалась сама и развивала свою методику. Так что я заслуженно получила вознаграждение – мои знания и мой опыт, который сейчас передаю людям на тренингах.

      Самое важное в развитии интимных мышц – то, что благодаря хорошему кровообращению женская матка всегда находится «в тепле», излучает это тепло – и на расстоянии, и в сексе.

      – Женщина со слабыми связками никогда не сможет виртуозно управлять связками и мышцами. Если, образно говоря, матка «пустая», то нет энергетического наслаждения, нет драйва, - отмечает Татьяна.

      Для мужчин она тоже разработала систему тренировок, которая позволяет решить проблему с плохой мужской эрекцией и продлить личное здоровье мужчины. Ведь не секрет, что заболевания простаты – одна из первых причин эректильной дисфункции после 40 лет.

      – Когда мужчина выполняет комплекс специальных упражнений, он выгодно отличается перед женщинами от «нетренированных» соперников. Становится более уверенным в себе, меняется отношение к женщине. А женщина это чувствует и раскрывается, расцветает с таким мужчиной. Естественно, сексуальная жизнь становится ярче и гармоничнее.

      Справка: Татьяна Кожевникова - кандидат в мастера спорта по конькобежному спорту, но в 18 лет ушла из него и увлеклась фитнесом. Окончила институт Физической культуры, родила ребенка, и после родов начались проблемы со здоровьем. Познакомилась со специалистом, в лечебную систему которого входило голодание, массаж и силовые тренировки. Постепенно, за много лет работы, Татьяна создала свой комплексный метод тренировки внешних и внутренних мышц, с помощью которого бедра и ягодицы, мышцы промежности и влагалища подтягиваются за очень короткий период времени и без особых физических затрат.

      Назад к списку Следующая статья
      Это интересно
      • Женское бесплодие. Быстрое решение
        Женское бесплодие. Быстрое решение
      • Выбор тренажера
        Выбор тренажера
      • Упражнения при опущении матки, гимнастика при опущении органов малого таза
        Упражнения при опущении матки, гимнастика при опущении органов малого таза
      • Спайки малого таза: лечить или не лечить?
        Спайки малого таза: лечить или не лечить?
      • Симптомы цистита, механизм развития заболевания
        Симптомы цистита, механизм развития заболевания
      • Сексуальность – что это?
        Сексуальность – что это?
      • Разговор на запретную тему
        Разговор на запретную тему
      • Проблемный период при климаксе
        Проблемный период при климаксе
      • Притягивать мужчин как магнит: Вы тоже способны на это!
        Притягивать мужчин как магнит: Вы тоже способны на это!
      • Остерегайтесь подделок!
        Остерегайтесь подделок!
      • Оргазм: красивая сказка или повседневная реальность?
        Оргазм: красивая сказка или повседневная реальность?
      • Опущение органов малого таза
        Опущение органов малого таза
      • Опущение матки - симптомы, лечение, профилактика
        Опущение матки - симптомы, лечение, профилактика
      • Еще раз о недержании у женщин
        Еще раз о недержании у женщин
      • Немного о любви
        Немного о любви
      • Мужской климакс: осень жизни или новый старт?
        Мужской климакс: осень жизни или новый старт?
      • Молодость. Здоровье. Красота
        Молодость. Здоровье. Красота
      • Легкое восстановление после родов
        Легкое восстановление после родов
      • Климакс: смириться или победить?
        Климакс: смириться или победить?
      • Как влюбить в себя мужчину?
        Как влюбить в себя мужчину?
      Компания
      Об авторе
      Лицензии
      Партнерство
      Инструктора
      Отзывы
      Реквизиты
      Программы
      Практика
      Авторские тренинги
      Групповое обучение
      Персональные тренинги
      Индивидуальное обучение
      Онлайн-Школа
      Обучение с выдачей сертификатов
      Гимнастика для мужчин
      Наши контакты

      +7 (913) 945-67-97
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      г. Новосибирск, пр-т Дзержинского, 2а, «Школа женственности «Эдем»
      info@intimfitness.ru
      © 2023 Интимная гимнастика для женщин и мужчин - официальный сайт Татьяны Кожевниковой
      Яндекс.Метрика