Особенности группового обучения
Такой формат обучения больше всего подходит для тех, кому нравится обучаться в коллективе, кто любит знакомиться с новыми людьми, и ищет единомышленников по занятиям имбилдингом, кому в группе интереснее и комфортнее разбираться с данной темой.
Он также лучше всего подойдет для тех, кто желает выполнять упражнения с тренажерами один, без присутствия постороннего человека (инструктора), но при этом хочет получить знания по интимной гимнастике и методике тренировок от опытного тренера.
Этот формат обучения дает возможность пройти тренинг в общей группе и дополнительно после каждого дня тренинга заниматься индивидуально с тренером и получить теоретические и практические материалы для преподавания по авторской методике Татьяны Кожевниковой.
Групповое обучение предназначено для того, чтобы женщины, занимающиеся интимной гимнастикой, лучше понимали, как нужно заниматься с тренажером и без него, а так же чтобы у них была возможность обсудить свои и чужие сложности с тренером и с другими участниками в группе.
На групповых занятиях даются все необходимые теоретические знания, и четко объясняется выполнение всех упражнений входящих в тренировочную программу по интимной гимнастике.
В таком формате обучения всегда лучше удается самостоятельная работа, так как все понимают, что другие участницы тоже будут стараться достигать результатов. Присутствует такой приятный дух соревнования, который мотивирует и помогает быть всегда в тонусе. Есть возможность обменяться мнениями, о результатах, о выполнении упражнений, посоветоваться даже по вопросам не касающихся имбилдинга. При таком подходе результаты достигаются такие же, как и при индивидуальном обучении, за счет обмена опытом и групповой активности участников.
На занятиях подробно объясняет выполнение каждого упражнения, входящие в методику тренировок по интимной гимнастике. Обязательно проводится опрос участников о тренинге.
В результате обучения участницы, под контролем инструктора, получают все необходимые знания и навыки для самостоятельных тренировок по интимной гимнастике, и за время длительности курса достигают желаемых результатов.
Участницам обучения станут доступны все положительные эффекты от занятий интимной гимнастикой: укрепление здоровья, профилактика женских заболеваний, развитие сексуальной чувствительности, улучшение в сексуальной сфере для себя и партнера.
Как проходят занятия
Занятия проходят в формате тренинга, то есть инструктор объясняет необходимую теорию, показывает наглядные материалы, сам и с помощью участниц демонстрирует навыки, какие возможно, рассказывает необходимую информацию об анатомии, физиологии. Участники выполняют физические упражнения, медитативные практики. И тренер рассказывает женские секреты.
Упражнения, которые возможно выполнять только индивидуально, подробно объясняются инструктором, с последующим выполнением их участницами самостоятельно в домашних условиях.
Упражнения, не требующие обнажения, которые можно выполнять при посторонних, выполняются участницами под руководством инструктора, с последующим обсуждением и разбором ошибок и тонкостей выполнения.
Весь методический материал участницы получают по мере прохождения тренинга.
Что понадобится для занятий
– Спортивная одежда: короткая юбка, короткие шорты или спортивные брюки в области промежности разрез по шву 1,5 – 2см;
– По желанию личное полотенце;
– Ручка и тетрадь для записей.
В Новосибирске занятия проходят по адресу:
Красный проспект, 200 оф.32
– групповые занятия: среда с 19:00 - 20:00
– индивидуальные занятия по предварительной договоренности.
Реквизиты для записи на занятия и получения консультаций:
Кожевникова Татьяна
тел: 8-913-945-67-97
e-mail: intimfitness@mail.ru
